Name: 唤醒你的身体 中医形体导引术
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 张明亮
ISBN: 9787507745887

书单书评

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唤醒你的身体中医形体导引术

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书名：唤醒你的身体中医形体导引术
作者：张明亮
标签： 中医
评分：
日期：2026-08-06
ISBN：9787507745887

内容简介

《唤醒你的身体:中医形体导引术》以峨眉伸展功为基础，峨眉伸展功，是学练导引养生术的入门基础功法，是学习中医、实践内功的必修功法，更是许多慢性患者自我康复和保健的有效疗法。功法以中医形、气、神理论为主线，以导引炼形配合吐纳炼气、存思炼神为手段，以藏象、经络学说为根据，以明了气脉内景进而达到身心合一为目的的一套自我身心的导引养生术。