Name: 酸痛拉筋解剖书 修订第2版
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 布拉德·沃克
ISBN: 9787550264021

书单书评

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酸痛拉筋解剖书修订第2版

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书名：酸痛拉筋解剖书修订第2版
作者：布拉德·沃克
标签： 健身
评分：
日期：2026-10-03
ISBN：9787550264021

内容简介

本书是第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书，以基础解剖学及人体生理学为基础，教你合理运动目标肌群，科学延展腰背肌肉，全效松筋活络！本书全彩四色印刷，内含135幅超精美人体解剖手绘图，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，简单实用，是您日常运动保健的必备指南。

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