Name: 易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练 第3版
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 罗伯特·E.麦卡蒂
ISBN: 9787500936473

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易化牵伸术简便易学的PNF牵伸及力量训练第3版

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书名：易化牵伸术简便易学的PNF牵伸及力量训练第3版
作者：罗伯特·E.麦卡蒂
标签： 健身
评分：
日期：2026-10-03
ISBN：9787500936473

内容简介

《易化牵伸术:简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)》：易化牵伸术是一种简单易学的并可保持或改善柔韧性和协调性的练习方法。如果你是一名运动治疗师、运动损伤防护师、运动学医生、教练员或竞技运动员，你可以从这里找到有用的信息，使你的工作更加完善。不管你是一位训练有素的运动员或者是刚刚开始健身计划，你会发现这些技术可以帮助你增加柔韧性和协调性，从而预防损伤并增加运动的乐趣。

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