Name: 快速伸缩复合训练 竞技运动训练丛书
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 阮棉芳
ISBN: 9787564406714

书单书评

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快速伸缩复合训练竞技运动训练丛书

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书名：快速伸缩复合训练竞技运动训练丛书
作者：阮棉芳
标签： 健身
评分：
日期：2026-10-03
ISBN：9787564406714

内容简介

爆发力是众多运动项目制胜的关键因素。《中国教练员培训教材：快速伸缩复合训练》一书详细介绍了发展爆发力的生物科学原理和训练方法。作者是原美国国家力量和身体素质协会（NSCA）主席唐纳德·朱（Donald.Chu）博士，他曾是美国NFL橄榄球联盟、NBA篮球联盟、美国网球协会和美国花样游泳队等多支运动队的力量训练高级顾问。

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