国外运动训练科学译丛 灵敏训练
- 书名：国外运动训练科学译丛 灵敏训练
- 作者：周建梅
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2026-10-03
- ISBN：9787564420185
内容简介
Jay Dawes、Mark Roozen主编的《灵敏训练》为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到更高水平的教练员和运动员来说，这本书是必不可少的资源。本书呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多宝贵的训练技巧和信息。
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