内容简介
提供超实用的改善建议和自助式疗法，有效且快速地舒缓或解除疼痛。
简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点：位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法，让你一次搞定激痛点。
介绍64处激痛点，7种治疗疼痛术，10种居家自疗法
图解肌肉、筋膜、躯干，通过清晰简单的图解，轻而易举找出“激痛点”。
此书作者塞门?尼尔-亚瑟被誉为“伦敦十大整骨师“之一。
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此书作者塞门?尼尔-亚瑟被誉为“伦敦十大整骨师“之一。