Name: 让食物与运动成为你的健康良药
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 吴永志
ISBN: 9787533542399

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让食物与运动成为你的健康良药

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书名：让食物与运动成为你的健康良药
作者：吴永志
标签： 健康
评分：
日期：2026-09-21
ISBN：9787533542399

内容简介

本书是吴永志医生多年养生经验的分享，告诉读者怎样改变错误的饮食习惯和不良的生活习惯，提供读者防病保健的参考。本书根据人的不同血型、体质和症状提供了适合各类人群的食物和保健方法，借由“自然养生法”摄取天然有机食物来吃出健康，再配合适当的养生调息运动和对症改善按摩，启动自愈能力与免疫力而促进健康,让食物与运动成为你的健康良药。

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