哑铃综合训练指南
哑铃综合训练指南
  • 书名:哑铃综合训练指南
  • 作者:艾伦·赫德里克
  • 标签: 健身
  • 评分:
  • 日期:2026-09-13
  • ISBN:9787115431769
内容简介

1.系统介绍运用哑铃进行复合健身的图书,内容过硬,需求显著。 2.全身各部位的哑铃训练书,想练哪里练哪里,针对性强。3.不但针对身体部位,同时还有针对增肌、爆发力、灵活性及平衡性等的复合训练方法。

扫描右侧二维码,获取“验证码”