足球运动系统训练
- 书名：足球运动系统训练
- 作者：唐纳德·T·柯肯德尔
- 标签： 健身
- 评分：
- 日期：2026-09-05
- ISBN：9787115377241
内容简介
1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及定理
2 分步骤图解训练动作
3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导
4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划
5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
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1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及定理
2 分步骤图解训练动作
3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导
4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划
5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼