70秒拯救你的颈椎
医学生物 黄雅玲 扫描二维码
70秒拯救你的颈椎
  • 书名:70秒拯救你的颈椎
  • 作者:黄雅玲
  • 标签: 医学
  • 评分:
  • 日期:2026-08-15
  • ISBN:9787501981922
内容简介

《70秒拯救你的颈椎》是一本介绍颈椎病康复的的书。作者引导读者在生活中通过做颈椎操来运动矫正颈椎病患,以病症为主轴,系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法:只要躺在床上就能做,每天70秒,易坚持!整套操安全温和,可修复身体,能自我产生平衡点,让颈椎自然矫正回标准的弧度。

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