内容简介
《运动处方概要/高等教育体育学精品教材》第一章对运动处方进行了介绍，包括科学健身新理念、运动的益处与风险、运动处方的概念和基本内容等，第二章对运动与慢性*的关系进行了梳理，第三章对世界各国的体力活动指南进行了总结，列出了各年龄段的体力活动推荐量，第*章列举了41种运动处方，这些运动处方来自EIM网站，我们对它们进行翻译、整理、汇编，这些运动处方针对多种健康状况和慢性*给予了原则性的运动指导。其中，前16种运动处方根据运动处方制定的基本原则，即运动频率、运动强度、运动时间和运动类型分别对有氧运动与抗组运动进行了详细的说明，并指出了需要注意的事项；后25种运动处方给出了不同*人群运动的基本原则与注意事项。相关*患者在医生或健康管理专*人员的指导下进行运动，可获得运动的好处，并减少运动中的风险。
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