Name: 普拉提训练全书
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 瑞尔·艾萨考维兹
ISBN: 9787115472236

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普拉提训练全书

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书名：普拉提训练全书
作者：瑞尔·艾萨考维兹
标签： 普拉提
评分：
日期：2026-08-01
ISBN：9787115472236

内容简介

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。

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