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本书是一套从中国传统养生文化出发，按照一年四季不同的气候结合易经及中国传统文化中的阴阳五行思想，帮助读者提高自我身心健康认识，并提供了系统原则和实用方法，指导读者设计可持续性的身心保健计划的丛书。本卷为春夏季卷，本卷结合了春、夏季的季节特点，指导读者，特别是在春、夏季出生的读者对自我人生和养生方式的设计。
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