Name: 完美体态
Availability: InStock
Rating: 4.8 (128 reviews)
Author: 周倩
ISBN: 9787557662042

书单书评

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完美体态

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书名：完美体态
作者：周倩
标签： 医学
评分：
日期：2026-07-11
ISBN：9787557662042

内容简介

本书基于全新的“情绪-饮食-体态EIP体系”，从身体的“三大核心”和四肢入手，通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍，从科学角度分析，提出解决改善方案，并配有图片示意，分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题，轻松拥有健康美好体态。

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